Ingredientes da receita

• Neste guia, os “ingredientes” são os próprios vegetais que você deseja congelar. Abaixo, listamos alguns dos mais comuns e adequados para o congelamento:

  • Vegetais de folha verde: Espinafre, couve, brócolis, couve-flor.
  • Legumes: Cenoura, ervilha, milho, vagem, abóbora, pimentão.
  • Outros: Tomate (para molhos), cebola (picada).

   

VEJA O MODO DE PREPARO LOGO ABAIXO